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夏季喝绿豆汤真的能起到消暑止渴的作用吗【OD体育】

时间:2011-02-11 00:24
本文摘要:是的,夏天喝绿豆汤,洗澡显然可以解渴。天气冷的时候喝一碗冷绿豆汤和喝冷饮是一样的,但是喝绿豆汤不仅可以带走身体的热量,还可以帮助补充身体的水分,解渴。但是很多人在喝绿豆汤的时候会重新加很多冰糖。如果我们这样吃绿豆汤,会解渴,因为当我们摄入过多的糖分时,并不会减少我们的尿量,绿豆本身就有利尿的作用,所以我们不能在体内储存更好的水分。 所以想喝绿豆汤解渴,最糟糕的就是不要再加太多糖了。

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是的,夏天喝绿豆汤,洗澡显然可以解渴。天气冷的时候喝一碗冷绿豆汤和喝冷饮是一样的,但是喝绿豆汤不仅可以带走身体的热量,还可以帮助补充身体的水分,解渴。但是很多人在喝绿豆汤的时候会重新加很多冰糖。如果我们这样吃绿豆汤,会解渴,因为当我们摄入过多的糖分时,并不会减少我们的尿量,绿豆本身就有利尿的作用,所以我们不能在体内储存更好的水分。

所以想喝绿豆汤解渴,最糟糕的就是不要再加太多糖了。根据中医的不同意见,绿豆有摄取的作用,主要原因是喝绿豆可以利尿降气,而我们喝绿豆汤的时候,可以通过排便排出体内的毒素。增强免疫力很多人分不清绿色只是一种蛋白质含量很低的食物。几乎200克的绿豆含有50克左右的蛋白质,但是我们煮绿豆的时候基本不煮,更有利于身体对蛋白质的吸收。

而体内蛋白质激增也能提高免疫力。补钙绿豆也有补钙的作用,其钙元素也很丰富。

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平时不吃绿豆,也能起到补钙的作用。而不吃绿豆也能起到防治骨质疏松的作用。

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谁不能喝绿豆汤?体质冷的人讲绿豆属于冷食的一种。体质冷的人如果喝绿豆汤,不会让身体在感冒上面受凉,更容易引起呕吐或消化不良。经期女性经期女性基本属于因为贫血而感冒的人。经期女性喝冷绿豆汤,不会造成女性经常血瘀。

如果比较严重,不会引起痛经。所以来月经的女性不需要吃绿豆汤之类的冷食。


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